जींद : हरियाणा के जींद के नरवाना की छात्रा मुस्कान ने बुधवार को घोषित हुए हरियाणा बोर्ड के 12वीं के रिजल्ट में कॉमर्स संकाय में 496 अंक लेकर राज्यभर में दूसरा स्थान हासिल किया है। छात्रा ने हरियाणा बुलेटिन न्यूज़ से अपनी सफलता का राज शेयर करते हुए कहा कि वो हर विषय को पहले समझती, फिर दोहराती है और इसी से सफलता की सीढ़ी चढ़ गई। मुस्कान सीए बनना चाहती है। बेटी के अच्छे रिजल्ट से घर में मिठाई बंट रही है। पिता रमेश सिंगला और माता ममता फूले नहीं समा रही। स्कूल सटाफ के साथ जानकार बधाई दे रहे हैं।

एसडी कन्या महाविद्यालय नरवाना की छात्रा मुस्कान ने कॉमर्स संकाय में 496 अंक प्राप्त किए हैं। नरवाना के अग्रसेन नगर निवासी ममता ने कहा कि वो कॉमर्स की पढ़ाई के लिए दिन में चार से पांच घंटे देती थी। कॉमर्स के हर विषय को वो पूरी तन्मयता से पढ़ती थी। बचपन से ही उसका सीए बनने का सपना था और इसी सपने को साकार करने के लिए वो लगातार मेहनत कर रही थी। बाकायदा उसने इसके लिए कोचिंग भी ली। अब उसकी मेहनत का परिणाम सबके सामने है। पिता रमेश कुमार दुकानदार हैं तो मां ममता देवी ग्रहणी हैं।

मुस्कान अपनी मां ममता ओर पिता रमेश सिंगला के साथ।

*सोशल मीडिया से रही बिल्कुल दूर*

तीन भाई बहनों में सबसे बड़ी ममता ने कहा कि जब वो बारहवीं कक्षा में हुई तो उसने सोशल मीडिया से बिल्कुल पूरी तरह से दूरी बना ली। उसने मोबाइल का बहुत कम प्रयोग किया। अगर कभी जरूरत भी पड़ी तो वो मोबाइल पर बारहवीं कक्षा के कॉमर्स के पुराने प्रश्र पत्र या विषय संबंधित ही जानकारी देखा करती थी।

*हर विषय को पहले समझती, फिर दोहराती,*

ममता ने बताया कि पढ़ाई के दौरान अकाउंट, कॉमर्स विषय सहित अन्य सभी विषयों को पहले वो एक-एक कर समझती थी। इसके लिए वो अध्यापकों से पूछती थी। उसके मन में विषय संबंधित जो भी जिज्ञासा होती थी वो उनका समाधान करवाती। इसके बाद वो उन्हें घर पर पढ़ाई के दौरान दोहराती थी। बाकायदा खुद से विषय को लेकर टैस्ट भी लेती थी। हर विषय को पक्का करने के लिए वो बार-बार वर्क करती। उसने कभी भी विषय को लेकर रट्टा मारी नहीं की बल्कि हर विषय को बारिकी से समझा।

चंडीगढ़: हरियाणा में विकराल बेरोजगारी और प्रदेश सरकार की लकवाग्रस्त नीतियां युवाओं के लिए जानलेवा साबित हो रही हैं। यह कहना है पूर्व मुख्यमंत्री और नेता प्रतिपक्ष भूपेंद्र सिंह हुड्डा का। हुड्डा ने बयान जारी कर बेरोजगारी से परेशान युवाओं द्वारा आत्महत्या करने की खबरों पर गहरी चिंता जाहिर की है। उन्होंने कहा कि इस तरह की खबरें ना समाज के लिए अच्छी हैं और ना ही सरकार के लिए। पढ़े लिखे, योग्य युवाओं का इस तरह हताशा में डूबना सरकार की नाकामियों का नतीजा है।

करनाल के पीएचडी धारक युवा डॉ प्रदीप द्वारा बेरोजगारी से परेशान होकर आत्महत्या करना बताता है कि बेरोजगारी किस हद तक बढ़ चुकी है। पिछले कई साल से हरियाणा पूरे देश में सबसे ज्यादा बेरोजगारी झेल रहा है। सीएमआईई के ताजा आंकड़े बताते हैं कि प्रदेश में इस वक्त देश में सबसे ज्यादा बेरोजगारी दर है। यही वजह है कि काम नहीं मिलने से हताश युवा नशे और अपराध की गिरफ्त में फंसते जा रहे हैं। कई युवा डिप्रेशन के शिकार होकर आत्महत्या जैसा कदम उठा रहे हैं।

डॉ. प्रदीप से पहले भिवानी जिले के तालू गांव निवासी पवन ने इसी तरह का दर्दनाक कदम उठाया था। पवन भी 3 साल से सेना भर्ती नहीं होने की वजह से हताश था। लेकिन बार बार सामने आ रही ऐसी खबरों पर सरकार की चुप्पी उसकी संवेदनहीनता को दर्शाती है। ऐसे युवाओं के प्रति बोलने के लिए सरकार के पास संवेदना के दो शब्द भी नहीं है।

भूपेंद्र सिंह हुड्डा ने कहा कि अलग-अलग सरकारी महकमों में खाली पदों को भरना, नए पद सृजित करना, औद्योगिक विकास के जरिए रोजगार पैदा करना सरकार की जिम्मेदारी है। अगर वह ऐसा नहीं कर पाती तो इसका खामियाजा युवा पीढ़ी और पूरे समाज को भुगतना पड़ता है। विपक्ष के तौर पर कांग्रेस की मांग है कि सरकार विकराल रूप अख्तियार कर चुकी बेरोजगारी को कम करने के लिए एक्शन प्लान तैयार करे। खाली पड़े 4 लाख पदों को जल्द से जल्द भरा जाए। नए पद सृजित करने बारे रणनीति बनाई जाए और सूबे में ठप पड़े औद्योगिक विकास को रफ्तार देने के लिए भ्रष्टाचार पर नकेल कसी जाए, बढ़ते अपराध पर काबू करके प्रदेश में सुरक्षित माहौल तैयार किया जाए और इवेंट मैनेजमेंट की बजाए सरकार का फोकस रिजल्ट मैनेजमेंट पर हो।

जींद : जिला मुख्यालय स्थित नागरिक अस्पताल में शुक्रवार को व्लर्ड नो तंबाकू दिवस पखवाड़े के तहत जागरूकता दिवस कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता सीएमओ डा. मंजू कादियान तथा पीएमओ डा. लोकवीर सिंह ने की जबकि एसएमओ डा. गोपाल गोयल, डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला, एनसीडी एवं तंबाकू निषेध अधिकारी डिप्टी सीएमओ डा. रमेश पांचाल, डा. पूनम मान, डा. नीतू, राममेहर वर्मा ने आमजन को तंबाकू से होने वाले दुष्प्रभाव से अवगत करवाया। इस मौके पर खुशी नर्सिंग कॉलेज की छात्राओं द्वारा नाटक की प्रस्तुति दी गई जिसमें धूम्रपान करने से होने वाली घातक बीमारियों को लेकर सचेत किया गया। छात्राओं द्वारा प्रस्तुत किए गए नाटक की सभी ने प्रशंसा की और मौके पर मौजूद लोगों ने शपथ ली कि वो जीवन में कभी भी धुम्रपान नहीं करेंगे। 

एसएमओ डा. गोपाल गोयल, डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला ने कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कहा कि बीड़ी, सिगरेट, तंबाकू, गुटखे के सेवन से मुंह का कैंसर, फेफड़ों में कैंसर, गले का कैंसर, शराब का अधिक  सेवन  करने वाले व्यक्ति को लीवर में कैंसर व किडनी कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। ऐसे में लोगों को धुम्रपान बिल्कुल नहीं करना चाहिए। धुम्रपान में निकोटिन, कार्बन मोनोऑक्साइड व टार जैसे पदार्थ होते हैं जो हार्ट अटैक, लकवा, दमा, फेफड़े की बीमारी को बढावा देते हैं। इसके अलावा धूम्रपान करने वाले लोगों में अन्य लोगों की तुलना में डायबिटीज का खतरा अधिक होता है। धूम्रपान का इंसुलिन पर भी प्रभाव पड़ता है जिससे इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हम शपथ लें कि हम धूम्रपान कभी नहीं करेंगे। 

एनसीडी एवं तंबाकू निषेध अधिकारी डिप्टी सीएमओ डा. रमेश पांचाल

ने बताया कि पखवाड़े के तहत आमजन को जहां धूम्रपान से होने वाले दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक किया जा रहा है वहीं दंत एवं मुख स्वच्छता का पाठ भी पढाया जा रहा है। उन्होंने कहा कि हमें सुबह और रात को सोने से पहले दांतो को अच्छे से ब्रश करना चाहिए ताकि दांतो की किसी प्रकार की बीमारी से बचा जा सके। क्योंकि यदि हमारे दांत स्वस्थ होंगे तो हम लंबे समय तक इनसे स्वास्थ्य लाभ उठा सकेंगे। उन्होंने उपस्थित लोगों को धूम्रपान, हुक्का पीना व किसी भी प्रकार के नशे जर्दा, पान, मसाला, खैनी, गुटखा आदि न खाने की सलाह दी क्योंकि इनसे हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान होता है। अत: हमें इन बातों को अमल में लाते हुए दूसरों को भी इस बारे जागरूक करना चाहिए और हमें दांतो की साफ-सफाई रखनी चाहिए और नयमित दांतों को ब्रश करने की सलाह दी। इस मौके पर अमिषा जायसवाल, रितिका, हेमलता, अंजली, आरती, पूनम, सुमन, वंदना, तन्नू, खुशबु, अंकिता, प्रिया, काजल, सुपरवाइजर हरदीप मलिक मौजूद रहे।

चंडीगढ़ : संघ लोक सेवा आयोग ( UPSC ) ने आज यूपीएससी सिविल सेवा का फाइनल रिजल्ट 2021 घोषित कर दिया है। इस बार हरियाणा के 13 युवाओं का सिविल सर्विस में चयन में हुआ है। इनमें 10 लड़कियां और 4 लड़के शामिल हैं। इस वर्ष, भारतीय प्रशासनिक सेवा, भारतीय विदेश सेवा, भारतीय पुलिस सेवा और केंद्रीय सेवाओं, ग्रुप ए और बी में नियुक्ति के लिए यूपीएससी द्वारा कुल 685 उम्मीदवारों का चयन किया है। इनमें 244 सामान्य, 73 ईडब्ल्यूएस, 203 ओबीसी, 105 एससी और 60 एसटी वर्ग के उम्मीदवार शामिल हैं। हरियाणा के इन युवाओं ने मारी बाजी यूपीएससी परीक्षा में फरीदाबाद के सेेक्टर 16 निवासी बेटी महक जैन ने ऑल इंडिया में 17वां रैंक हासिल किया है। वहीं फरीदाबाद के ही सेक्टर 15 निवासी अर्चिता मित्तल का 188वां रैंक आया है। अर्चिता के पिता केके मित्तल इनकम टैक्स कमिश्नर हैं और महक के पिता प्रदीप जैन प्राइवेट नौकरी करते हैं।  चरखी दादरी के पैंतावास खुर्द गांव निवासी शाश्वत सांगवान ने 34वां रैंक हासिल किया है। पिछली पर शाश्वत सांगवान ने यूपीसी परीक्षा में 320 वां रैंक हासिल किया था। शाश्वत के पिता सतीश व मां ललिता एमबीबीएस एमडी डॉक्टर हैं। जो दिल्ली में अपना क्लीनिक चलाते हैं। सोनीपत की प्रतिभा दहिया का 55 वां रैंक आया है। प्रतिभा दहिया खरखौदा कस्बे के झरोठ गांव की रहने वाली हैं। सोनीपत के ही खरखौदा कस्बे के गांव निजामपुर की उत्तम ने 121 रैंक हासिल किया है। बहादुरगढ की कनिका राठी का 64वां रैंक है। कनिका को तीन प्रयासों में सफलता नहीं मिली, लेकिन हार नहीं मानी। आखिरकार चौथे प्रयास में अपना सपना पूरा कर लिया। बहादुरगढ़ की बेटी करीब 27 वर्षीय कनिका राठी की सफलता से परिजन, पड़ोसी और पैतृक गांव के लोग गदगद हैं। कनिका राठी मूल रूप से गांव खरहर की निवासी हैं। काफी वर्ष पहले इनका परिवार यहां बहादुरगढ़ आ गया था। यहां ये दयानंद नगर में रहते हैं।  बहादुरगढ की कनिका राठी को मिठाई खिलाते परिजन। रोहतक के पुलकित बलहारा का 65वां रोहतक के सेक्टर-3 में रहने वाले पुलकित बल्हारा ने पहली कोशिश में ही यूपीएससी की परीक्षा में ऑल इंडिया में 65 वां रैंक पाया है। बचपन से ही पुलिकत ने आईएएस बनने का सपना देखा था, जो अब पूरा हो रहा है। महेंद्रगढ के नारनौल के कारोता गांव के रहने वाले इशू ने 81वां रैंक लेकर जिले का नाम रोशन किया है। हिसार के नारनौंद कस्बे की सोनिया कटारिया का 115वां रैंक आया है। सोनिया के पिता राजपाल एयरफोर्स से रिटायर हैं अभी कैनरा बैंक में कर्मचारी हैं जबकि मां कांता गृहणी है। रेवाड़ी के स्थानीय सेक्टर-3 निवासी सेवानिवृत्त रसायन शास्त्र प्राध्यापक व हरियाणा स्कूल लेक्चरर्स एसोसिएशन (हसला) के पूर्व जिला प्रधान जोगेंद्र सिंह यादव की पुत्रवधू उषा यादव ने सिविल सेवा की परीक्षा में 345वीं रैंक लेकर जिले व प्रदेश का नाम रोशन किया है।  सोनू झज्जर जिले के गांव सेहलंगा के किसान परिवार की बेटी मुस्कान डागर ने पहले प्रयास में सिविल सर्विस परीक्षा उत्तीर्ण कर जिले व गांव का गौरव बढ़ाया है। मुस्कान ने पिछले दो वर्षों से इस परीक्षा की तैयारी की तथा पहले ही प्रयास में 471वां रैंक हासिल कर दिखाया। सोनीपत के रोहणा गांव की बेटी गरिमा गर्ग ने 220वां रैंक हासिल किया है। गरिमा गर्ग अभी परिवार सहित सोनीपत की गुड़ मंडी में रहती हैं। सोनीपत की ही निधि ने 524वां रैंक हासिल किया है। निधि का परिवार सोनीपत सेक्टर 23 में रहता है। महेंद्रगढ के अटेली मंडी निवासी आशीष कुमार ने संघ लोक सेवा आयोग की परीक्षा पास कर प्रशासनिक अधिकारी बनने का सपना साकार किया है। आशीष का परिवार मूल रूप से राजस्थान के अलवर जिले के खूंदरोठ गांव है। उसने अब की बार 403 वा रैंक हासिल किया है पिछली बार 570 वां रैंक प्राप्त किया था। आशीष कुमार इंडियन फोरेस्ट सर्विस में चयन होने पर देहरादून में फोरस्ट सर्विस की ट्रेनिंग में कार्यरत हैं।  अपने परिजनों के साथ सोनीपत की प्रतिभा दहिया

जींद : ( संजय कुमार ) --सुप्रीम कोर्ट ने सार्वजनिक स्थानों पर धुम्रपान पर रोक लगाई हुई है। सार्वजनिक स्थानों पर धुम्रपान दंडनीय अपराध है। इसके बावजूद लोग सार्वजनिक स्थानों पर धुम्रपान कर सुप्रीम कोर्ट के आदेशों का उल्लंघन करते हैं और दूसरे लोगों के स्वास्थ्य के साथ भी खिलवाड़ करते हैं। ऐसे लोगों के खिलाफ शुक्रवार को जींद के स्वास्थ्य विभाग ने अभियान चलाया। डिप्टी सिविल सर्जन डा.रमेश पांचाल अपनी टीम के साथ शुक्रवार सुबह सबसे पहले डीआरडीए के सामने की हुडा मार्कीट पहुंचे। यहां उन्होंने सार्वजनिक स्थानों पर धुम्रपान करने वालों की खबर ली। साथ ही हुडा मार्कीट की दुकानों में चल रहे रेस्टोरेंट तथा उनके बरामदों में हुक्का पीने वालों को भी कड़ी कार्रवाई की चेतावनी दी और कहा कि दोबारा हुक्के नजर आए तो कड़ी कार्रवाई की जाएगी। स्वास्थ्य विभाग की टीम ने इसके बाद कोर्ट परिसर और नया बस अड्डा पर जाकर उन लोगों के चालान काटे, जो स्मोकिंग करते मिले। इनमें रोडवेज का एक ड्राइवर भी शामिल था। स्वास्थ्य विभाग की कार्रवाई का विरोध करने वाले एक सैनिक को पुलिस के हवाले किया गया। डा.रमेश पांचाल ने बताया कि अभियान के तहत शुक्रवार को कुल 7 लोगों के चालान सार्वजनिक स्थानों पर धुम्रपान करने को लेकर काटे गए। रेहड़ी आदि वालों को चेतावनी दी गई कि उनके पास बीड़ी या सिगरेट मिली तो कड़ी कार्रवाई होगी। डा.रमेश पांचाल के साथ मैंटल हैल्थ के एमईओ रवि मलिक तथा स्टाफ के दूसरे लोग भी मौजूद रहे।

*हुडा मार्कीट में हुक्का गैंग में मचा हडक़ंप*

डीआरडीए के सामने की हुडा मार्कीट इन दिनों हुक्का गैंग का सबसे बड़ा अड्डा बनी हुई है। कुछ दुकानों के बाहर बरामदों में बैठकर दुकानदार और दूसरे लोग हुक्का गुडग़ुड़ाते हुए ताश खेलते हैं। बरामदों में ही हुक्के के लिए आग सुलगती रहती है। इस तरह की आग से कभी बहुत बड़ा हादसा भी हो सकता है। हुक्का गुडग़ुड़ाने वालों में वह बच्चे भी शामिल रहते हैं, जो यहां कोचिंग सैंटरों में कोचिंग के लिए आते हैं। इससे युवा पीढ़ी नशे की तरफ जा रही है और इस तरह की खतरनाक प्रवृति को रोकने के लिए स्वास्थ्य विभाग अब हर सप्ताह या सप्ताह में 2 दिन डीआरडीए के सामने की हुडा मार्कीट में दस्तक देकर सार्वजनिक स्थानों पर बीड़ी, सिगरेट या हुक्का पीने वालों के चालान काटेगा।

जींद (संजय कुमार ) : उचाना के गुरुकुल खेड़ा गांव के गुरुकुल की 600 से ज्यादा छात्राओं को शनिवार को स्वास्थ्य विभाग के आरकेएसके कार्यक्रम के तहत मासिक धर्म स्वच्छता बारे  जागरूक करने के लिए बड़े कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में छात्राओं को किशोरावस्था में होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी गई। 

सिविल सर्जन डॉ. मंजू कादियान के मार्गदर्शन में शनिवार को गुरुकुल खेड़ा में एमएचएस दिवस मनाया गया। इसमें स्कूल हैल्थ के डिप्टी सिविल सर्जन डॉ. रमेश पांचाल मुख्यातिथि रहे जबकि आरकेएसके की डीएएचओ डॉ. पुष्पा जागलान मुख्य वक्ता रही। डॉ. पुष्पा जागलान ने छात्राओं की विशेष रुप से काउंसलिंग करते हुए उन्हें माहवारी के बारे में जागरूक किया। डॉ. पुष्पा जागलान ने छात्राओं को बताया कि मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बेहद जरूरी है। इस दौरान स्वच्छता बरतने से छात्राएं शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहती हैं। इस तरह की स्वच्छता के महत्व से लेकर इसके उपायों और सैनेटरी पैड के इस्तेमाल के बाद सुरक्षित निस्तारण बारे उन्होंने छात्राओं को विस्तार से जानकारी दी। किशोरावस्था में आने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों के बारे में भी डॉ. पुष्पा जागलान ने छात्राओं को हर तरह की जानकारी दी। 

*डॉ. निकिता ने दी डाइट बारे जानकारी*

कार्यक्रम में डॉ. निकिता ने गुरुकुल की छात्राओं को कंपलीट डाइट के बारे में विस्तार से जानकारी देते हुए कहा कि डाइट में दूध, दही, हरी और पत्तेदार सब्जियां जरूर शामिल की जाएं। एनीमिया से बचने के लिए भी उन्होंने छात्राओं को जरूरी जानकारी दी। 

*छात्राओं के सवालों के जवाब दिए डीएएचओ ने*

इस कार्यक्रम में गुरुकुल की छात्राओं ने डीएएचओ डॉ. पुष्पा जागलान से कई तरह के सवाल मासिक धर्म और किशोरावस्था में आने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों को लेकर पूछे। छात्राओं के सवालों के स्टीक जवाब डीएएचओ ने दिए। कार्यक्रम में डॉ. आरती, काऊंसलर राजेंद्र, सुंदर बाई, एएनएम सुनीता तथा महिला एवं बाल विकास की सुपरवाइजर कविता और सुरेश, कुसुम, नीलम आदि मौजूद रहे। गुरुकुल की प्राचार्या बंतो देवी ने स्टाफ की तरफ से स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों का स्वागत किया। 

*फिलहाल मुआना और कालवा सीएचसी में चल रहा एमएचएस कार्यक्रम, जल्द पूरे जिले में होगा शुरू : डॉ. पांचाल*

इस मौके पर स्कूल हैल्थ के डिप्टी सिविल सर्जन डॉ. रमेश पांचाल ने गुरुकुल की छात्राओं को दांतों की सफाई से लेकर ओरल हैल्थ के बारे में जागरूक किया। साथ ही उन्होंने कहा कि एमएचएस कार्यक्रम फिलहाल मुआना और कालवा सीएचसी के क्षेत्र में चल रहा है। बहुत जल्द यह कार्यक्रम पूरे जिले में शुरू किया जाएगा। डॉ. पांचाल ने बताया कि शनिवार को गुरुकुल खेड़ा में इस बड़े कार्यक्रम के साथ-साथ सब डिविजन स्तर पर भी एमएचएस दिवस के तहत छात्राओं को मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बारे जागरूक करने के लिए कार्यक्रमों का आयोजन किया गया।

जींद : ( संजय कुमार ) ÷ जिला मुख्यालय स्थित नागरिक अस्पताल के टे्रनिंग सेंटर में वीरवार को स्वास्थ्य विभाग द्वारा नैशनल मैंटल हैल्थ कार्यक्रम के तहत मैंटल हैल्थ पर जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता सीएमओ डा. मंजू कादियान, पीएमओ डा. लोकवीर सिंह ने की जबकि              

एमएस डा. गोपाल गोयल, डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला, डा. ब्रिजेंद्र, डा. संकल्प ने कार्यशाला में मौजूद रही लगभग 40 एएनएम, स्टाफ नर्स व अन्य स्वास्थ्यकर्मियों को मानसिक तनाव के बारे में तथा इससे बचने के तरीकों से अवगत करवाया। 

सीएमओ डा. मंजू कादियान ने कहा कि किसी भी शारीरिक बीमारी के लक्षण दिखते ही हम तुरंत डॉक्टर से सलाह लेते हैं लेकिन यह भूल जाते हैं कि शरीर की तरह कभी हमारा मन भी बीमार हो सकता है और उसे भी पूरी देखभाल की जरूरत होती है। शरीर की भांति हमारा मन भी अलग-अलग लक्षणों के जरिये इस बात का संकेत दे रहा होता है कि उसे कोई तकलीफ  है। जिसे सही समय पर दूर करना आवश्यक है लेकिन जागरूकता के अभाव में हम इसके लक्षणों को पहचान नहीं पाते हैं। मेंटल हेल्थ को लेकर आज भी कई लोग इसके लक्षणों को जानबूझ कर नजरअंदाज करने की कौशिश करते हैं जो आगे चल कर किसी गंभीर मनोरोग का रूप धारण कर लेते हैं। ऐसे में हमें इस पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

पीएमओ डा. लोकवीर सिंह ने कहा कि मानसिक परेशानियों के संदर्भ में सबसे अहम बात यह है कि इनसे पीडि़त व्यक्ति को स्वयं इसके लक्षणों का आभास नहीं होता है। ऐसी स्थिति में परिवार वालों और दोस्तों की यह जिम्मेदारी बनती है कि अगर उन्हें अपने आसपास किसी व्यक्ति में यहां बताए गए लक्षण दिखाई दें तो वे बिना देर किए उसे क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट के पास ले जाएं। 

एमएस डा. गोपाल गोयल व डिप्टी एमएस डा. राजेश भोला ने कहा कि 

कोरोना संक्रमण के कारण अधिकतर लोग मानसिक तौर पर कमजोर हुए हैं। इस स्थिति में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम द्वारा फिल्ड में कार्यरत एएनएम, स्टाफ नर्सों को ऐसे लोगों के लक्ष्ण व उपचार के बारे में बताया गया है कि जैसे ही कोई ऐसा मरीज उनके संपर्क में आए तो तुरंत प्रभाव से उसे साइकोलॉजिस्ट चिकित्सक से उपचार के लिए प्रेरित करें। 

साइकोलॉजिस्ट डा. संकल्प ने बताया कि देखने में आ रहा है कि कई लोग डिप्रेशन का शिकार हैं और इसे लेकर कई तरह की भ्रांतियां भी पाले  हुए हैं। सबसे पहले तो ऐसे लोग यह समझ लें कि डिप्रेशन पागलपन नहीं होता है और डिप्रेशन के मरीज पूरी तरह ठीक हो सकते हैं। बस डिप्रेशन के इलाज के लिए सही जानकारी बहुत जरूरी है। इस समस्या से निजात पाने में चिकित्सक और मरीज के साथ-साथ उसके परिवार और दोस्तों का सहयोग बहुत जरूरी होता है। सबसे पहले डिप्रेशन दूर करने के लिए आठ घंटे की नींद लें। नींद पूरी होगी तो दिमाग तरोताजा होगा और नकारात्मक भाव मन में कम आएंगे। प्रतिदिन सूरज की रोशनी में कुछ देर जरूर रहें। इससे अवसाद जल्दी हटेगा। बाहर टहलने जाएं। अपने काम का पूरा हिसाब रखें। ध्यान व योग को दिनचर्या में शामिल करें। आपको मेडिटेशन करना चाहिए। प्रकृति और पेड़, पौधों से प्यार करना दिमागी शांति के लिए काफी फायदेमंद है। एक्सरसाइज करने से हमारे दिमाग में हैप्पी हॉर्मोन्स का उत्पादन बढ़ता है। म्यूजिक सुनना भी एक मददगार टिप है, जो आपके तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है। डा. ब्रिजेंद्र ने स्वास्थ्यकर्मियों को जागरूक करते हुए कहा कि कुछ नया पाने और कुछ खो जाने का डर हमें अपने जीवन में तनाव और डिप्रेशन की तरफ  ले जाता है, इसीलिए इसे बचने की कौशिश करनी चाहिए और अपनी इच्छाओं पर कंट्रोल करना चाहिए। इसके अलावा छात्रों को  परीक्षा या किसी दूसरे काम को कभी भी मानसिक बोझ नहीं बनने देना चाहिए। छात्र जीवन में बच्चों को हर तरह के मानसिक तनाव से दूर रहना चाहिए। तनाव दूर करने के लिए खेलों और मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेना चाहिए। कोई भी परेशानी हो, उसे अपने परिजनों से अवगत करवाना चाहिए। इस मौके पर दिनेश कटारिया, अश्विन, रीना, मैनेजर रवि मलिक, प्रदीप सहित अन्य स्वास्थ्यकर्मी मौजूद रहे।